Sunday, August 7

हड्डियों की मजबूती

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हड्डियों के रोग करे दूर | 20 मिनट धूप और एक ग्लास दूध

ओस्टिोपोरोसिस और विटामिन डी की कमी है दो मूक बीमारीयांएक अनुमान के मुताबिक भारत में 8 में से 1 पुरूष और 3 महिलाएं ओस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, इस वजह से हमारा देश इस बीमारी के मामले में पूरी दुनिया मे सबसे ज़्यादा प्रभावित है। कम दूध पीना, धूप से बचना और पारंपरिक खेलों से दूरी इस नई समस्या का कारण है। युवा, ख़ास कर मेडिकल रेसीडेंट्स, कार्यस्थलों में बंद धूप से दूर रहते हैं। इस बारे में आईएमए के नैशनल प्रेसीडेंट एंव एचसीएफआई के प्रेसीडेंट पद्मश्री डॉ केके अग्रवाल और आईएमए के जनरल सेक्रेटरी डाॅ आरएन टंडन का कहना है कि ओस्टियोपोरोसिस को मूक बीमारी भी कहते है जिसका अक्सर पता नहीं चलता, जब तक इसके लक्ष्ण सामने ना आने लगें। जल्दी पता चलना और बचाव से इससे बचा जा सकता है। ख़तरे की पहचान और डाॅक्टर की सहायता मददगार साबित हो सकते हैं, ख़ास कर तब जब आपकी पहले हड्डी टूट चुकी हो या किसी बीमारी की...